【ヤクルト1000】本当に効果ある?口コミ調査と実感した効果2つ

今回は【ヤクルト1000】の口コミを書いていきます。

友人:サチコ
友人:サチコ

ヤクルト1000飲むと眠くなるって本当?

効果はあるの?

どんな口コミがあるの?

芸能人が紹介していたり、Twitterで話題になっていたりして、知ってる方は多いのではないでしょうか?

しかし、1本130円(税別)とお高め。試してみるには、少し敷居が高いですよね。
そこで、3ヶ月飲み続けた筆者が、実感した効果をレビュー

いつから効果を感じられるようになったのか』『飲むタイミング』などを、愛飲している筆者が解説します。

結論からお伝えすると、以下のような効果を実感しました。

ヤクルト1000実感した効果2つ
  1. 寝つきが早くなり、夜中目が覚めなくなった
  2. 風邪気味にはなっても、こじらせなくなった

「気になってるけど手が出せない」という方。ぜひ参考にしていただければと思います。

また、この記事ではヤクルト1000の期待できる効果・口コミ・購入方法などについても解説しています。

この記事を読んでわかること
  • ヤクルト1000には、どんな効果があるのか
  • 実際に飲んだ人の口コミ
  • 筆者が3か月飲んでみて実感したこと
  • 購入方法は、店頭と宅配が選べる
友人:サチコ
友人:サチコ

・子供に飲ませても大丈夫?

・1日のうちいつ飲めばいいの?

などのQ&Aもありますので、チェックしていってください。

早速、ヤクルト1000を深堀りしていきましょう!

気になる項目があれば、目次からジャンプしてね↓

ヤクルト1000にはどんな効果があるの?

ヤクルト1000に期待できる効果は、主に3つあります。

ヤクルト1000期待できる効果
  1. ストレスをやわらげる
  2. 睡眠の質を高める
  3. 腸内環境の改善

詳しくみていきましょう。

ストレスをやわらげる

「乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料」の継続飲用により、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる機能が報告されています。

Yakult公式HPより

公式HPには、上記のように記載されています。
でも、ちょっと疑問が。

友人:サチコ
友人:サチコ

ストレスって目に見えないけど、何を見て判断してるの?

そう、ストレスは目に見えないもの。何を判断材料にしているのか。

あかばね
あかばね

人はストレスを感じると、コルチゾールってやつの濃度が上がるんだって!

なるほど、ちゃんと判断できるものがあったんですね。

コルチゾールとは、 副腎皮質から分泌されるホルモンのひとつ。
ストレスをうけた時に分泌が増える

ヤクルトさんは、試験を控えた医学部生を対象に実証しています。

あかばね
あかばね

進級に重要な、学術試験を受験する医学部生が対象。

そりゃストレスかかるよね!

本当に効果あるんだ~

睡眠の質を高める

「乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料」の継続飲用により、一時的な精神的ストレスがかかる状況での睡眠の質を高める機能が報告されています。

Yakult公式HPより

これもまた、実証データがあります。

あかばね
あかばね

データとして効果を見ちゃうと、期待せずにはいられないですよね!

腸内環境の改善

ヤクルトといえばコレですよ。

なんせ、乳酸菌シロタ株が1000億個も入っていますからね。

友人:サチコ
友人:サチコ

『シロタ株』ってよく聞くけど、どんなチカラがあるんだろう?

あかばね
あかばね

確かに!
「とりあえず、すごいんだろう」とは思うけど、どんなチカラがあるのか分からないかも。

ってことで調べてみました。

『シロタ株』には主に3つのチカラがあります。

Yakult公式HPより
  1. 生きたまま腸内に届く
  2. 良い菌を増やす
  3. 悪い菌を減らす

この3つのチカラによって、腸内環境改善が期待されます。

効果はあった?SNSで口コミ調査

ここが一番気になるところですよね。

本当に、効果を実感している人はいるのでしょうか?

「効果あったよ!」の方々

「う~ん、効果は無し」の方々

https://twitter.com/IvFRYu1L65bUCWl/status/1386437751864578051

効果には個人差があります

当たり前ですが「全ての人に効果がある」とは言えないようです。

紹介したツイートは、飲んでいる期間も年代もバラバラなので参考程度に。

続けられるのであれば、1ヶ月くらいは飲んでみてはいかがでしょうか。

あかばね
あかばね

一部の地域限定だけど、ふるさと納税の返礼品としてもGETできるみたい!

実際に飲んでみての感想

一個人の感想として、書いてみたいと思います。

ヤクルト1000デビュー

以前まで、長男のみR-1を飲んでいて効果も実感していました。

しかし、ちまたで噂の『ヤクルト1000』が気になり、家族で飲み始めてみることに。

10日後:変化なし

10日後、特に変化は感じませんでした。

なんとなく、イライラしなくなった?とういう感じ。

でも、今現在やっぱりイライラしちゃうのでストレスに関しては効果なしです。

3ヶ月後:効果を実感

ここにきて、効果を実感してきたんです。

~ある日の夜~
夜中に目が覚めてしまった、あかばね。

あかばね
あかばね

う~ん、なんで目覚めちゃうんだよ。

で、なかなか眠れなくなったし…

あかばね
あかばね

はっ!そう言えば今日ヤクルト飲み忘れたわ!

ヤクルト飲み忘れる⇒寝つきが悪い or 夜中目が覚める

っていうことが、何回かあったんです。
偶然かもしれないけど、筆者はヤクルト1000のチカラだと思っています。

筆者の感想まとめ

3ヶ月飲み続けた感想をまとめると

  1. 睡眠⇒効果あり
    寝つきが早くなり、夜中に目が覚めなくなった。
  2. ストレス⇒効果なし
    「効果あるかも!?」と思った時期もあったが、変わらず。
  3. 腸内環境⇒分からず
    食生活が乱れると便秘にはなる。(そりゃそうだ)
  4. 免疫⇒効果あり
    風邪気味になってもこじらせることがなくなった。

効果には個人差があると思いますが、筆者は『おおむね満足』。
これからも継続して、飲み続けていきます。

あかばね
あかばね

高いけど、頑張って続けます。

ヤクルト1000のここが気になる!Q&A

みんなが気になることを、まとめてみました。

味はどうなの?やっぱり濃い?
他のヤクルトと変わりません。
あかばね
あかばね

乳酸菌シロタ株が1000億個も入ってるんだから、なんかドロッと濃いのかな?

と思っていましたが、他のヤクルトと変わらずサラっとしていて他のヤクルトと変わりません。

公式HPによると

「Newヤクルト」「ヤクルト400」の酸味はそのままに、甘味を抑えています。

Yakult公式HPより

だそうです。

子供に飲ませてもいいの?
未成年を対象にした商品ではないが、食品としての安全性は確認済み。

「Yakult(ヤクルト)1000」、「BF-1」は、機能性表示食品であり、「本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。」とパッケージ等にも記載してあるとおり、未成年者や妊産婦、病気の方を対象としていない商品です。
お子さま(離乳食を始めている乳幼児を含む)には、「届出表示」の機能を期待することはできません。
ただし、食品としての安全性を確認していますので、乳製品乳酸菌飲料としてお飲みいただくことはかまいません。
なお、妊娠中は、身体の状態が通常とは異なるため、何か気になることがあれば、念のためお医者さまへのご相談をお願いします。

Yakult公式HPより

との記載があります。どういうことかというと

  • ヤクルト1000は未成年を対象にした商品ではない。
  • 「届出表示」の機能は期待できない。
  • 食品として安全性は確認済みのため、乳酸飲料として飲んでもOK。
    (『離乳食を始めている乳幼児』とあるので1~2歳頃からでしょうか)

つまりは「飲んでも良いけど効果は無いかもよ」ってことですね。

あかばね
あかばね

あかばねは、調べずに3ヶ月間子供に飲ませていたよ。

(2,5,6歳)

効果が期待できないなら、他のヤクルト製品を検討しようかな…

1日のうちいつ飲むのがいいの?
いつ飲んでもOK!

食品ですので、基本的にいつお飲みいただいても結構です。毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、1日1本を目安に1日の生活の中で、続けやすい時間帯にお召しあがりください。

Yakult公式HPより

公式HPによると、いつ飲んでもOKとのこと。

しかし、飲んでる人からは「午後から」や「寝る前」がおすすめとの声も。

あかばね
あかばね

あかばねは夕食後に飲んでいます。

飲んだ直後、眠気を感じたりはしないかな。

睡眠薬のようなチカラはないので「飲んだ直後眠くなる…」といったことはありません。

なので、自分が続けやすいタイミングで飲むのをおすすめします。

ヤクルト1000とY1000の違いって?

ヤクルト1000は宅配専用でしたが、2021年10月5日から【Y1000】として店頭でも販売するようになりました。

店頭商品のものは、宅配専用のものより細長いフォルム。

友人:サチコ
友人:サチコ

価格が違うけど別物なの?

結論からお伝えすると、容量が違うだけで中身は同じものです。

では、分かりやすく比較してみましょう。

Yakult1000・Y1000の比較表

比較項目Yakult1000Y1000
価格
(地域によって異なる)
130円(税別)150円(税別)
セット価格7本 910円(税別)6本 900円(税別)
容量100ml110ml
原材料砂糖(国内製造)、脱脂粉乳、
ぶどう糖果糖液糖、
高果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料
砂糖(国内製造)、脱脂粉乳、
ぶどう糖果糖液糖、
高果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料
関与成分乳酸菌 シロタ株(L.カゼイ YIT 9029)1,000億個乳酸菌 シロタ株(L.カゼイ YIT 9029)1,100億個
購入方法ヤクルトレディによるお届け
(※一部店頭販売あり)
全国のスーパーや
コンビニなど
友人:サチコ
友人:サチコ

原材料は同じなんだね。

でも、店頭商品の方がシロタ株多く入ってるの?

あかばね
あかばね

容量が10ml多いからね。

1ml当たり10億個っていう濃度は変わらないよ。

少し試したい方は『店頭購入』や『ふるさと納税』がおすすめ

「1本だけヤクルト1000を試してみたい!」て方には、店頭商品が手軽でいいですね。

ドケチあかばね
ドケチあかばね

店頭によっては、賞味期限近くなると割引シールが貼られるかも…

要チェックです!

また、ふるさと納税でヤクルト1000が返礼品の自治体もあります。(一部の地域限定)

楽天市場やYahooショッピング経由でふるさと納税すると、ポイントも貯まってお得です♪

定期購入したい方は『ヤクルト届けてネット』がおすすめ

友人:サチコ
友人:サチコ

なんか続けて飲んでみたいかも!

でも、ヤクルトレディーからしか買えないんだよね?

どこで会えるの?

購入するために、ヤクルトレディー探しをしなくても大丈夫。

『ヤクルト届けてネット』っていうのがあるんです。

ヤクルト届けてネットの特徴
  1. クレジット払いも可能で、支払い楽チン。
  2. 対面での受け取り以外にも、保冷庫で届けてくれる。
  3. 入会金・年会費・お届け費はすべて無料。
あかばね
あかばね

あかばねも『ヤクルト届けてネット』を利用してるよ。

クレジット払いなら、以下の設定がスマホでできるから便利です。

  • 商品の種類や個数の変更
  • お届け日変更
  • お届けを休みたい

平日の日中は、ほとんど家にいないので

写真のような感じで、発泡スチロールの箱に氷たっぷり入れて置いてくれます。

一箱に3パックまでしか入らないようで、我が家は2箱。(毎週5パック購入しています)

真夏でも、夕方氷が残っていたので大丈夫でした。

あかばね
あかばね

ヤクルトさん、毎週お手紙添えてくれるんです!

一度もお会いしたことないけど、とてもいい方。

お手紙ってやっぱり嬉しいですね♪

まとめ:ヤクルト1000筆者には効果あり|不眠で悩んでる方は試してみて!

ヤクルト1000について深掘りしてきました。みなさんが疑問に思っていたことは、解決できたでしょうか?

筆者の実感した効果は、以下の2つです。

ヤクルト1000実感した効果2つ
  1. 寝つきが早くなり、夜中目が覚めなくなった
  2. 風邪気味にはなっても、こじらせなくなった

不眠で悩んでいる方は、一度試してみる価値あると思います。

しかし、結構甘いので高血糖の方は要注意。

あかばね
あかばね

個人的にも、もう少し甘くないタイプがでると嬉しいな。

ヤクルトさん、お願いします!笑

宅配商品【Yakult1000】と、店頭商品【Y1000】があります。見た目が少し違いますが、中身は同じです。

  • 少し試したい方は、店頭商品のY1000がお手軽でおすすめ
  • 定期購入したいかたは『ヤクルト届けてネット』がラクでおすすめ

ふるさと納税で、ヤクルト1000が返礼品の自治体もあります。(一部の地域限定)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

少しでもお役に立てたら嬉しいです♪

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