にほんブログ村
／ポチっと応援お願いします♪＼
こんにちは！あかばねです＾＾
今回は”嬉しかったメモ”について。
詳しくはコチラの記事で
夫：のすおに
まずは「自分がされて嬉しいことは何か？」を見つけるように言われたあかばね…
”嬉しかったメモ”を開始し3ヶ月経ちました。
さぁ、コミュ障気味のあかばねは”嬉しい”を見つけられたのでしょうか！
詳しく書いていきます＾＾
目次
”嬉しかったメモ”を3ヶ月継続してみて
【幸福度が高まるお金の使い方】の下準備として次のことを行いました。
・１日１つ以上嬉しかったことをスマホにメモ(3ヶ月続ける)
⇒スマホアプリ『10年日記』を使用
お金を使う前の段階です＾＾；
1ヶ月目
メモを読み返すと
”嬉しかったことメモ”を書くにあたり、最初はすごく意識しないと”嬉しかったこと”がでてきませんでした。
そして、ひとりだけで過ごした日は難易度が増すんです。
他者とのコミュニケーションで”嬉しい”と感じることが多いという発見！
- 共感される
- 感謝される
- 自分に興味をもってもらえる
上記の内容がほとんどでした。
2ヶ月目
徐々に”嬉しい”を探すことに慣れてきました。
次に
『この人は何をされたら”嬉しい”のかな？』
と他者に興味をもつようにしたんです。
～職場の身近な人を観察～
すると、職場でいつも良くしてくれるダイさん(70才)が何やら困っている様子。
最近スマホデビューしたんだけどね。
ドローンと繋げたいのに繋げ方が分からんのよ…
そうなんですか!?
どれどれ…
ん～Wi-Fiで繋ぐみたいですね！
その日、子供の用事があり帰らないといけなかったあかばね。
用事終わってからまた寄りますね☆
ダイさんが明日ドローンを使いたい様子だったので帰りに寄ることに。
やや手こずりましたが、無事つなげました♪
あかばねさん！
ありがとう！とても助かったよ！
ダイさんはとっても喜んでくれて、あかばねまで嬉しくなりました☆
ちょっとドローン飛ばしてみようか♪
と、一緒にいた長男(4才)を誘いドローンを飛ばしてくれました。
長男は初めて見るので大興奮！！
帰りにはドローンのレプリカ？まで貰ってルンルンな長男でした。
～その日以降～
ダイさんには『あかばねさん』と呼ばれていたのに『あかばねちゃん』と呼んでもらえるように!!
じんわり心が温かくなるのを実感。
これが『幸福度が上がる』ってことか～？
他者の為に時間を使うことで『幸福度が上がる』を体験できた気がします。
3ヶ月目
”嬉しい”を探すのも楽しくなってきました＾＾
今まで何気なく過ごしていた瞬間を”嬉しい”と思えるように♪
～ある日のこと～
夫：のすおと外食時、同じものを注文。
先にひとつだけ運ばれてきて店員さんが夫：のすおに渡そうとすると…
『あかばねの方に置いてください。』のジェスチャーをするじゃありませんか!!
きゅ～ん！！
嬉しい～☆
好き～！！
今までもこういう場面あったような気がするけど何も思いませんでした笑
でも”嬉しかったメモ”を続けてみて、小さなことでも心が動くようになったと思います。
あかばねの変化
“嬉しかったメモ”の継続により徐々に周りの人への興味が出てきたあかばね。
あんなに心の距離をとろうとしていたのに…
自分で言うのもアレですが本当に凄い変化です！
客観的に見てどうなのか夫：のすおへ聞いてみることに！
Q1.あかばねは周りの人に興味持ち始めたと言っていますが？
え？
興味持ち始めた？
他者と接してる あかばねを見る機会がないから何とも言えないわ笑
周りの人へ興味持ち始めたことは、あまり分からないようです＾＾；
そりゃ、興味を持った段階では変化しませんよね。
伴った行動をしていかなければ！！
Q2.お金の使い方に変化は？
あ～変化してるかも。
自己投資に躊躇しなくなったよね！
確かに！
自己投資できることは無いか探してる気がする☆
前まで”自己投資”という概念すらなかったのに…笑
Q3.近くで見ていて他に変化があったことは？
なんだか明るくなった？
毎日楽しそうな気がする＾＾
本当!?
そう言ってもらえるのが1番嬉しい～＾＾
だって本当に毎日が楽しいもん☆
【幸福度を上げるお金の使い方】STEP1を考える
下準備をクリアしたので次の段階へ！！
STEP1を考えてみたいと思います。
”嬉しかったメモ”を続けるうちに「相手に喜んでもらいたい！」
という気持ちが出てきたあかばね。
そこで、寄付という形で実践したいと思います。
・寄付をしてみる
さいごに
- 他者に興味を持てるようになった
- 他者に喜んで欲しいと思うようになった
- ちょっとしたことでも嬉しさを感じるようになった
喜怒哀楽の『喜』を鍛えられたような気がします。
“嬉しかったメモ”おすすめです☆
是非やってみてください♪
そして次回は
【寄付】について書いていきたいと思います。
寄付も奥が深いど～！
『寄付してみたいな＾＾』
と思っている方、一緒に学びましょう！
さいごまで読んでいただきありがとうございました。
【#3 寄付をしてみる】はこちらの記事⇓
