毎日、家事・育児・仕事お疲れ様です！！
ママ・パパたちには自分だけの時間ってそうそうないんですよね。。。
あかばねもそうでした涙
そんなあかばねは【朝活】で解決しましたよ☆
ではどうぞ！
目次
リベ大に出会いやりたいことが増える
出会いは突然！2020年11月 兄からLINEで
このチャンネル見たことある～!?
この動画が送られてきました。
これがきっかけで、リベ大にどっぷりハマり時間があれば動画を見まくる日々。
無気力で、毎日生きていくことに精一杯だったあかばね。
ですが、日に日にやりたいことが増えていったんです！！
やりたいことたくさん！時間が欲しい！！
そんな中、モヤモヤ負のループに陥りました・・・
モヤモヤ負のループ
子供を早く寝かせて自分の時間を作りたい！！
と思うあまりに・・・
早く寝て！
⇓
寝ない
⇓
イライラ
⇓
怒る！
⇓
子供泣く(´；ω；`)ｳｯ…
⇓
自分も寝落ち
はい☆モヤモヤ負のループ完成です♪
やりたいこともできず、子供にも嫌な思いをさせ何も良いことはありませんでした。
やっぱり、今の状況で自分の時間を作るなんて無理だよ・・・
そんな期間がしばらく続いていました。
が！「価値観マップ」というものを知り変わったんです＾＾
価値観マップで今の自分と向き合う
価値観マップとは⇒リベラルアーツ大学に詳しく書かれていますが簡単に言うと【人生の軸】です。
自分は何を目標にしていて、どういう状態の時に幸せと思えるのか。
作成には、ひじょぉぉぉぉぉぉぉぉに時間がかかります。
今まで何も考えず生きてたんだなぁぁ・・・白目
と、何度も思考停止状態になりました＾＾；
そんな時間のかかる価値観マップですが、作成していくうちに見えてくるものがあります。
語りだすと長くなるのでこのくらいで笑
導き出した答え
あかばねの幸せとは「家族の笑顔・子供の成長」！！
ありきたりですが、やっぱりそれが自分の幸せなんだ！と再認識できました＾＾
今しかない子供との貴重な時間。
子供が起きている間は全ベクトルを子供に向ける！！
自分の時間は、夜ではなく朝に作る！！
こうして、あかばねの朝活が始まりました♪
あかばね的朝活を続ける3つの秘訣
まとめ
負のプール真っ只中の時は、未来のことばかり考えすぎて今の幸せが見えていませんでした。
やはり何でもそうですが、バランスが大事なんだな。
朝活が習慣化してしまえばこちらのもの！
現在75日目のあかばね。40日目頃から気が付けば習慣になっていました。
「自分の時間なんてない。」と悩んでいるママ・パパ。
あなたのやりたいことはワクワクすることですか!?
ワクワクの内容であれば【朝活】オススメです♪
向き不向きもあると思いますが、挑戦してみましょう！
レッツ朝活♪♪
